一、 性功：福德宫（未宫土釜）—— 火炼真金
性功者，修心炼神也。此局福德无主星，五行属土，乃“中央土釜”之象。其修炼之秘，全在“夹宫”之化合。
1. 廉杀入釜：神韵所在
福德宫（未）被午、申两宫紧夹。
- 左邻午宫： 七杀（金/火）。此乃“金精”，主刚猛之魄。
- 右邻申宫： 廉贞（火/金）。此乃“真火”，主赤诚之魂。
- 媒介： 昌曲夹宫，如风箱（橐龠）鼓荡。
2. 借星调候：日月既济
炉中火金正旺，恐燥烈太过。故借入对宫（丑）之太阳、太阴。以日月之阴阳二气，调和廉杀之刚猛，使金丹圆润。
二、 命功：命宫三方（巳酉丑亥）—— 金局运化
命功者，修身炼气也。此局命宫在巳，其肉身炉鼎之奥秘，全在“巳、酉、丑”三合金局之物理运化。
1. 巳酉丑合金局：强肺固肾
命宫（巳）、官禄（酉）、财帛（丑）三方会照，构成了“巳酉丑”金局。 丹道义： 金主肺，主气，生水（肾）。命主先天肺气极强。命功修持之首要，在于“调息”。通过深长呼吸，启动金局之肃降之力，以金生水，强补肾精，铸造金刚之躯。
2. 巳亥相冲：水火既济
命宫（巳/火）与迁移宫（亥/水）对冲。 丹道义： 亥宫天同为真水，巳宫天梁为炉火。修持时，引亥宫之水上济巳宫之火。水火激荡于中宫，正如蒸汽腾腾，沐浴周身，为福德宫之炼丹提供“真水”滋养。
三、 丹道实修指引
1. 性功：神火锻金
功法： 【守中法】。 意守下丹田（未宫土釜）。观想左肾（申/廉贞）发红光，右肾（午/七杀）发白光。利用呼吸（昌曲），将红白二光汇聚于丹田中央。火炼金精，化为玄珠。
2. 命功：金局橐龠
功法： 【六字诀·呬字功】。 针对“巳酉丑”金局。吸气时，意念吸入西方白气；呼气时，发“呬（Si）”字音，强化金局之肃降，引动肾水上济。
3. 建议：借假修真
命主虽有“空”之体，却不可落入“顽空”。须借命宫天梁之“有为”积德，借金局之“强身”练气。以命功之“实”，养性功之“虚”。